cargando ...

Centro El Escorial Archives | lo+fit

shutterstock_170571470-min-1.jpg

¿Sin plan para San Valentín? Bárbara ha preparado una Masterclass de Zumba para pasar el día de los enamorados bailando los últimos éxitos. Convierte el baile en entrenamiento físico y diversión, y prueba una forma diferente de hacer ejercicio.

  1. Quema de calorías
  2. Mejora la coordinación
  3. Entrenamiento de cuerpo completo
  4. Beneficios Aeróbicos
  5. Te hace engancharte al ejercicio
  6. Cualquiera puede hacer zumba
  7. Incrementa tu confianza
  8. Te hará sentirte más feliz

¡Anímate a probar gratis nuestras clases!

Apúntate Aquí

shutterstock_40893958-min.jpg

Celia ha preparado una masterclass de pilates en la que se realizarán ejercicios de musculación trabajando el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Gracias al pilates mejorarás la fuerza muscular a través de un desarrollo equilibrado. Además, también se trabaja la flexibilidad, la amplitud de movimientos en músculos y articulaciones.

  • Aumenta la fuerza y la flexibilidad.
  • Mejora la postura corporal y alinea el cuerpo.
  • Trabaja la coordinación.
  • Aumenta la agilidad y el equilibrio.
  • Corrige hábitos posturales.
  • Favorecen la respiración y la concentración.
  • Promueve la relajación.
  • Fortalece y tonifica la musculatura.

¡Anímate a probar gratis nuestras clases!
Apúntate Aquí

bailanavidad.jpg

¡BAILA CON  LO+FIT A RITMO NAVIDEÑO!

Bárbara ha preparado una clase súper divertida para celebrar la Navidad el jueves 20 a las 20:00h.
Y así de paso quemamos bailando y riendo los excesos de estas fechas 😉

¡IMPRESCINDIBLE LLEVAR INDUMENTARIA NAVIDEÑA! 🤶🏼🎁🎅🏼

05-1-1280x853.jpg

Ven a disfrutar de nuestra nueva clase de Yoga. Te brindamos la oportunidad de obtener todos los beneficios del Yoga y comenzar a cuidar tu cuerpo y también tu interior.

¿Aceptas el reto?

  • Yoga & Mindfulness el día 4 de septiembre de 13h a 14:30h
  • Clase impartida por Helena
  • Entrada libre, ¡¡Apúntante en el siguiente link!!

Apúntate Aquí

8-1.jpg

Ven a disfrutar de la clase más intensa del Mes.
Prepárate para darle caña al cuerpo durante 2 horas y media!!

¿Aceptas el reto?

  • Spinning el día 12 de Abril
  • de 18:30H a 21H
  • Clase impartida por Javi
  • Entrada libre, ¡¡Apuntante en el siguiente link!!

Apúntate Aquí

5.jpg

¿Tienes un rato por la mañana el próximo Miércoles 14 de Marzo entre las 09H y las 10H?
Ven a recargar baterías en la Clase más intensa del Mes.

¿Aceptas el reto?

  • Pilates
  • de 09H a 10H
  • Clase impartida por Celia
  • Entrada libre, ¡¡Apuntante en el siguiente enlace!!

Apúntate Aquí

3.jpg

Ven a disfrutar de la clase con más ritmo del Mes.
Prepárate para darle caña al ritmo más atrevido.

¿Aceptas el reto?

  • Zumba
  • de 20H a 21H
  • Clase impartida por Bárbara
  • Entrada libre, ¡¡Apuntante en el siguiente link!!

Apúntate Aquí

03-FUMAR-evento.jpg

En este evento, te explicaremos todos los detalles de nuestra propuesta para ayudarte a dejar de forma fácil y definitiva. No lo dudes y apúntate ya!